زمورة قلعة القرآن الكريم
عزيزي الزائر إن كنت غير مسجّل في المنتدى وأردت الاستفادة القصوى منه فسجّل فيه بالضغط على زر" التسجيل".وإن كنت عضوا في المنتدى فعرّف بنفسك بالضغط على زر " الدخول"



 
الرئيسية1س .و .جالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
rachid
 
soki22
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
الكشافة و العقائد الروحية
صورة لزهرة اليسامين
إعرف شخصيتك
مبطلات الصيام
قصة امواج عاطفية
اذكار الصباح والمساء
أمثال صارت حكم
نعمة النسيان
مجازر 80ماي 1945 و التنظيم الكشفي
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط زمورة قلعة القرآن الكريم على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط زمورة قلعة القرآن الكريم على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 قاعدةال10/90

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rachid
تاج قلعة القرآن الكريم
تاج قلعة القرآن الكريم
avatar

عدد المساهمات : 120
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
العمر : 23
الموقع : http://zemmoura.kalamfikalam.com

مُساهمةموضوع: قاعدةال10/90   الجمعة يوليو 02, 2010 4:04 am

قاعدة الـ 10/90

المؤلف
: ستيفن كوفي

[center]

إكتشف قاعدة 10/90
ستغير
لك حياتك (( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة))

ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ 90 % من الحياة يتم
تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...
ماذا يعني هذا؟



معنى هذا الكلام أننا في
الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10 بالمائة
مما
يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو
الطائرة
من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد
برنامجنا
بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .
فنحن
في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف
مع
الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن 10%
أن
تكون الـ90 % .....

كيف ذلك ؟؟
عن
طريق ردود أفعالنا ...
نحن
لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة
على
ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن
تقرر
ماهي ردة فعلك المناسبة ......

دعونا نستخدم هذا المثال

كنت
تتناول طعام الإفطار مع عائلتك
و
فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك
دور
فيما حدث هنا



ولكن
ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت
بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ،
ثم
استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ،
و
بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت
بتغيير
قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد
انشغلت
بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك
فاتها
باص المدرسة

اضطررت
إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر
قدت
سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد
أقصى..
و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت
إلى
المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع
السلامة ..
و بعد و صولك
إلى
المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ....


فها
هويومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل
تجد
توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .

لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...

لماذا
كان يومك سيئا ؟؟
أ)هل
هو بسبب القهوة ؟؟
ب)هل
هو بسبب إبنتك ؟؟
ج
)هل هو رجل الشرطة؟
د
)هل أنت سببت لنفسك ذلك؟





الإجابة هي : د
لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك فيالخمس
ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....
هنا هو ماكان ممكن
وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل
لطف :
لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في
المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول
حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت
المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة
بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و
ابتهاج ..
ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
لاحظت الفرق؟

يوجد سيناريوهان مختلفان :
لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة

لماذا ؟؟
بسبب ردة فعلك .. و في
الحقيقة لم يكن لديكأي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك
هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90... إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء
السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج
..
بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح
للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية
قد
تؤدي إلى فقدانك
للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية
و الإرهاق ..... إلخ

..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد
الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد
أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقطمقود
السيارة! هل
تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل
متأخراً بعشر
ثواني ؟؟
لماذا تسمح
للسيارات بإفساد قيادتك
تذكر
قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك

قيل لك بأنك فقدت
وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟
استغل
طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
تأخر
إقلاع الطائرة، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام
غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة

استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن
ينتج

عنه إلا تعقيد
أوضاعك وجعلها إلى الأسوء

قاعدة 10/90 مذهلة وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت تطبيقها ...

انها قاعدة مذهلة والقليل من
الناس من يعرفها ويطبقها في حياته

والنتيجة
؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهادلا مبرر له

ومحاكم ومشاكل في القلب ......

إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه
القاعدة ...

حياتك عندها ستتغير!!

حظا سعيدا !

[/color]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zemmoura.kalamfikalam.com
 
قاعدةال10/90
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زمورة قلعة القرآن الكريم :: منتديات جدد حياتك :: ركن متفرقات-
انتقل الى: